ako-ovladat-chut-k-jedlu

Ako ovládať chuť k jedlu?

Jedlo nie je len palivo pre naše telo, ale je to taktiež niečo, čo ovplyvňuje našu myseľ a prináša nám často nemalé množstvo potešenia, pričom toto potešenie má aj svoje fyziologické reakcie. 

8.1.2017 o 16:49 | Karma článku: 3,64 | Prečítané:  898x | Diskusia: 0 príspevkov
ako-spravne-pocitat-kalorie

Ako správne počítať kalórie?

Ku každej potravine sa vzťahuje určitá energetická hodnota a táto hodnota nám hovorí, koľko energie prijmeme pokiaľ danú potravinu v určitom množstve skonzumujeme. 

5.1.2017 o 7:57 | Karma článku: 4,39 | Prečítané:  847x | Diskusia: 0 príspevkov
infuzny-vitamin-c-ivc

Infúzny vitamín C (IVC)

Infúzia vitamínu C je viazaná na lekársky predpis a je dostupná vo všetkých lekárňach v SR. Ľudia, ktorí sa domnievajú, že by pre nich bola vhodná, môžu si tu nájsť miestne príslušného lekára, ktorý sa infúznou…

6.12.2016 o 6:24 | Karma článku: 3,90 | Prečítané:  871x | Diskusia: 3 príspevky
funkcia-vitaminu-c-v-organizme

Funkcia vitamínu C v organizme

Hlavnou funkciou kyseliny askorbovej v ľudskom tele je účasť v oxidoredukčných dejoch, to je takých, v ktorých sa mení obsah kyslíka (oxidácia - zvyšovanie, redukcia - znižovanie). 

30.11.2016 o 6:59 | Karma článku: 4,26 | Prečítané:  1001x | Diskusia: 6 príspevkov
vitamin-c-nevyhnutny-vitamin-pre-zdravie-cloveka

Vitamín C - nevyhnutný vitamín pre zdravie človeka

Na rozdiel od mnohých cicavcov, si ľudský organizmus, nie je schopný vyrobiťvitamín C sám. Preto je nutné túto životu nevyhnutnú látku, prijímať v potrave. Aká je, ale história vitamínu C a jeho prínos pre naše…

23.11.2016 o 8:55 | Karma článku: 4,36 | Prečítané:  583x | Diskusia: 0 príspevkov
menej-zname-vyhody-srvatkovej-bielkoviny

Menej známe výhody srvátkovej bielkoviny

Bielkoviny sú vo výžive človeka nenahraditeľné. Sú nenahraditeľné pre stavbu a obnovu tkaniva, zúčastňujú sa na tvorbe enzýmov, hormónov a imunitných látok.Srvátkový proteín môže byť, ale využitý aj terapeuticky a…

8.11.2016 o 7:19 | Karma článku: 4,09 | Prečítané:  689x | Diskusia: 0 príspevkov
definicia-dobrej-diety-na-chudnutie

Definícia dobrej diéty na chudnutie

Najprirodzenejším, najlacnejším a bezpochyby najzdravším spôsobom redukcie telesnej hmotnosti je zvýšenie energetického výdaja oproti energetickému príjmu. V praxi to znamená radikálne zmeniť jedálniček a zvýšiť…

30.10.2016 o 8:49 | Karma článku: 3,70 | Prečítané:  920x | Diskusia: 1 príspevok
termogeneza-preco-je-dolezita-pri-diete

Termogenéza - prečo je dôležitá pri diéte

Termogenéza - čo to vlastne znamená a prečo je dôležitá pri snahe o zníženie telesnej hmotnosti. Výhody bielkovinových diét v spojení s prirodzenou termogenézou.

19.10.2016 o 6:40 | Karma článku: 4,38 | Prečítané:  542x | Diskusia: 0 príspevkov
vyhody-vysoko-proteinovej-diety

Výhody vysoko proteínovej diéty!

Aké sú parametredobrej diéty určenej na znižovanie telesnej hmotnosti? Aké je najvhodnejšie zloženie vysokoproteínovej diéty? Prečo potrebujem proteín pri diéte?

4.10.2016 o 8:33 | Karma článku: 2,84 | Prečítané:  633x | Diskusia: 2 príspevky
priaznivy-vplyv-vlakniny

Priaznivý vplyv vlákniny

Aj keď vláknina nie je považovaná za "živinu", má zásadný význam v našej strave a preto je jej príjem neustále skúmaný.

28.9.2016 o 6:57 | Karma článku: 4,42 | Prečítané:  772x | Diskusia: 0 príspevkov
horka-cokolada-moze-zabranit-problemom-so-srdcom-u-vysoko-rizikovych-osob

Horká čokoláda môže zabrániť problémom so srdcom u vysoko rizikových osôb

Nová štúdia tvrdí, že každodenné konzumovanie horkej čokolády môže znížiť riziko kardiovaskulárnych príhod, ako sú infarkty a mŕtvice u ľudí s metabolickým syndrómom.

16.6.2016 o 8:25 | Karma článku: 4,52 | Prečítané:  779x | Diskusia: 2 príspevky

Z mora sa vynárajú alternatívne zdroje bielkovín rastlinného pôvodu

Keď človek počuje termín "alternatívny zdroj bielkovín", tak tofu, tempeh a seitan sú tým, na čo zvyčajne ľudia pomyslia. 

14.6.2016 o 7:22 | Karma článku: 3,18 | Prečítané:  386x | Diskusia: 2 príspevky
jednoduche-rady-na-chudnutie-pre-deti-s-nadvahou-vzhladom-na-oteplujuce-sa-pocasie

Jednoduché rady na chudnutie pre deti s nadváhou vzhľadom na otepľujúce sa počasie

Obezita sa za posledných 30 rokov u detí viac ako zdvojnásobila a u adolescentov strojnásobila. Najúčinnejším prístupom k riešeniu nadváhy u detí sú zmeny životného štýlu ktoré zahŕňajú aj rodičov.

8.6.2016 o 6:48 | Karma článku: 4,02 | Prečítané:  799x | Diskusia: 0 príspevkov
pozmenit-bunky-s-cielom-spalovat-tuk-a-neskladovat-ho

Pozmeniť bunky s cieľom spaľovať tuk a neskladovať ho?

Vedci odhalili novú molekulárnu dráhu pre stimuláciu tela na spaľovanie tuku - je to objav, ktorý by mohol pomôcť v boji proti obezite, diabetu a kardiovaskulárnym ochoreniam.

6.6.2016 o 6:19 | Karma článku: 2,55 | Prečítané:  772x | Diskusia: 1 príspevok
sucasne-odporucania-pokial-ide-o-prijem-proteinov-sa-musia-zmenit

Súčasné odporúčania pokiaľ ide o príjem proteínov sa musia zmeniť

Nové výskumné techniky pomáhajú odhaliť najlepšie spôsoby, ako konzumovať bielkoviny a na ich základe optimalizovať výsledky v oblasti zdravej výživy a pri redukcii hmotnosti.

27.5.2016 o 6:43 | Karma článku: 3,36 | Prečítané:  917x | Diskusia: 1 príspevok
kazdodenna-konzumacia-tmavej-cokolady-moze-napomoct-zvysit-sportovy-vykon

Každodenná konzumácia tmavej čokolády môže napomôcť zvýšiť športový výkon

Horká čokoláda už bola ocenená pre jej pozitívne účinky na kardiovaskulárne zdravie - a teraz nová štúdia, ktorá prebehla v Kingstonskej univerzite zistila, že táto pochutina by mohla dokonca napomôcť športovcom v…

18.5.2016 o 6:06 | Karma článku: 3,33 | Prečítané:  775x | Diskusia: 2 príspevky
kolko-cukru-je-v-ovocnych-napojoch-vasho-dietata

Koľko cukru je v ovocných nápojoch vášho dieťaťa?

Výskumní pracovníci v Anglicku overili obsahu cukru vo viac ako 200 ovocných nápojoch predávaných a promovaných hlavne deťom a zistili že obsah cukru v nich obsiahnutý je "neprijateľne vysoký". 

26.4.2016 o 6:04 | Karma článku: 3,32 | Prečítané:  742x | Diskusia: 0 príspevkov
sladke-chutne-a-zdrave-novy-zaklad-pre-dzus

Sladké, chutné a zdravé: Nový základ pre džús?

Podľa najnovšej štúdie, koktail skladajúci sa z limetky, stévie a beta-glukánov môže napomôcť výrobe chutného ovocného nápoja, ktorý má nízky obsah cukru a zároveň vysoký obsah vlákniny. 

18.4.2016 o 7:38 | Karma článku: 3,21 | Prečítané:  511x | Diskusia: 0 príspevkov
srvatkove-bielkovinove-ranajky-mozu-pomoct-riadit-diabetes-2-typu

Srvátkové bielkovinové raňajky môžu pomôcť riadiť diabetes 2. typu

Bohaté raňajky obsahujúce srvátkové bielkoviny môžu pomôcť zvládať diabetes 2. typu, hlási nový výskum z Izraela. Výsledky štúdie boli predložené 1. apríla na ENDO 2016, čo je výročné zasadnutie endokrinnej…

13.4.2016 o 13:50 | Karma článku: 2,91 | Prečítané:  1032x | Diskusia: 4 príspevky
liek-na-obezitu-neexistuje

Liek na obezitu neexistuje

Neexistuje Neexistuje liek, ktorý schudne za Vás.  Venujem sa liečbe obezity niekoľko desiatok rokov a môžem zodpovedne vyhlásiť, že zázračné lieky na liečbu obezity  existujú len v rôznych reklamách, časopisoch či…

3.3.2016 o 6:03 | Karma článku: 5,62 | Prečítané:  877x | Diskusia: 5 príspevkov

Nasledujúce Predchádzajúce


Už ste čítali?