O 10 rokov mladší - časté otázky

Autor: mdiet .sk | 6.6.2017 o 10:23 | Karma článku: 2,52 | Prečítané:  770x

MUDr. Richard Kozár bol hosťom relácie "O 10 rokov mladší" v TV Markíza. MUDr. Kozár sa podieľal na redukcii hmotnosti účinkujúcich v tomto programe. Video nájdete v archíve TV Markíza alebo kliknutím na tento link.....

Nakoľko sme po odvysielaní relácie "O 10 rokov mladší" dostali množstvo dotazov a otázok o bielkovinovej diéte M.Diet, rozhodli sme sa aj prostredníctvom tohto blogu priblížiť verejnosti výhody, ale i kontraindikácie redukcie hmotnosti v programe bielkovinovej diéty.

Relácia TV Mrkíza Relácia TV Mrkíza "O 10 rokov mladší" (TV Markíza)

Zopakujeme časté dotazy o bielkovinovej ketogénnej diéte:

Má človek pri bielkovinovej diéte hlad?

NIe. Ketolátky veľmi účinne tlmia pocit hladu. Bielkoviny o vysokej biologickej kvalite navyše samy o sebe navodzujú pocit nasýtenia. Problematické však bývajú najmä prvé dva dni prvej fázy, teda 48 hodín potrebných na to, aby sa organizmus dostal do ketózy. Preto klientom odporúčame, aby s bielkovinovou diétou začali skôr na konci pracovného týždňa alebo cez víkend.

Ako dlho sa musí bielkovinová diéta držať?

Dobu určuje zásadne terapeut. Jeho rozhodovanie je ovplyvnené mnohými faktormi. Všetko tiež záleží na tom, koľko kilogramov potrebuje klient redukovať a v akom je zdravotnom stave, vrátane psychického. Veľkosť redukcie je potom výsledkom týchto faktorov. Zo skúseností a našich štatistík možeme ale povedať, že u osoby so štartovacou hmotnosťou nad 90kg je pri prvej fáze diéty veľkosť redukcie hmotnosti 7 až 9kg/mesiac.

Kedy je bielkovinová diéta vhodná?

  • nadváha, obezita,
  • vysoký tlak krvi,
  • glukózová intolerancia, hyperinzulínémia,
  • cukrovka II. typu (ketogénne diéty podľa nových výskumov dokážu aj zvrátiť cukrovku typu 2),
  • hyperlipidémia (vyynikajúce výsledky na znižovanie hladiny cholesterolu a triacylglycerolov v krvi),
  • stukovatenie pečene,
  • spánkové apnoe a chronická respiračná insuficiencia,
  • artróza, osteoporóza,
  • hormonálne podmienené zvyšovanie telesnej hmotnosti v období prechodu a menopauzy,
  • celulitída,
  • príprava pred operáciami vyžadujúcimi redukciu telesnej hmotnosti (koronárne bypassy, endoprotézy kĺbov, cholecystektómia, liposukcia).

Kedy bielkovinovú diétu nesiem držať?

Pre ketogénne diéty v 1. a 2. fáze platí, že nesmú byť nasadené pri:

  • BMI menej ako 25,
  • Tehotné a dojčiace ženy,
  • Deti do 18 rokov,
  • Pacienti liečení warfarínom,
  • Pacientoch s poruchami príjmu potravy (anorexia nervosa, bulimia nervosa, alkoholizmus, toxikománia),
  • Porfýria,
  • Závažná obličková alebo pečeňová insuficiencia,
  • Diabetes mellitus závislý na inzulíne (diabetes I. typu),
  • Ochorenia krvi, malígne procesy,
  • Všetky závažné, život ohrozujúce ochorenia,
  • Závažné poruchy srdcového rytmu, infarkt myokardu nie starší ako 6 mesiacov, nestabilná angína pectoris, cievne mozgové príhody nie staršie ako 6 mesiacov,
  • Alergia na niektorú zložku prípravkov pre ketogénnu diétu.
Efektívna a účinná metóda ako schudnúť- nízkokalorická proteínova diéta!Efektívna a účinná metóda ako schudnúť- nízkokalorická bielkovinová diéta! Efektívna a účinná metóda ako schudnúť- nízkokalorická proteínova diéta!Efektívna a účinná metóda ako schudnúť- nízkokalorická bielkovinová diéta! (www.mdiet.sk)

Autor:

MUDr. Richard Kozár MPH. 
MWM s.r.o., M.R.Štefánika 53, 960 01 Zvolen,
mail: info@mdiet.sk
 

Centrum Bratislava a Banská Bystrica:

tel. č.: 0902 374 700

mail: info@mdiet.sk
web: www.mdiet.sk

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Zbrane zo Slovenska znovu zabíjali v zahraničí

Hoci sa medzinárodná operácia začala už v marci, slovenského predajcu zbraní doteraz nikto nekontaktoval.

DOMOV

Rok 1994: Keď sa valec Mečiar naplno rozbehol krajinou

Vladimíra Mečiara z postup premiéra dvakrát odvolali a vždy sa vrátil.

DOMOV

Dobré ráno: Slovensko sa stalo zbraňovým rajom pre teroristov

Zbrane zo Slovenska zásobujú i mafiánov.


Už ste čítali?